Синдром отличника, или что такое эмоциональное выгорание. "Психологический ликбез" от Светланы Комиссарук
Проект "Линия жизни" представляет в ближайшем январе новый цикл - "Психологический ликбез", который откроется лекцией социального психолога, профессора Колумбийского университета в Нью-Йорке Светланы Комиссарук на тему "Синдром отличника, или что такое эмоциональное выгорание".
- Приобрести билеты на лекцию Светланы Комиссарук
"Что такое эмоциональное выгорание?" - это не просто тема для кухонных посиделок, это один из тревожных симптомов современного общества. Понять, что такое выгорание важно для того, чтобы не перепутать этот симптом с депрессией, чтобы разобраться в себе самом, в своих мыслях, желаниях, возможностях; в своем эмоциональном состоянии. Понять, почему мотивировать себя словами "я должен" - не всегда правильно, что "радикальное принятие" спасает от выгорания.
Социальный психолог знает, как понять общество и какие методы для этого применить. Мы все – часть общества и потому можем применить эти методы на себе. Когда социальный психолог рассказывает почему кто-либо не находит общий язык с другими, то он говорит не о конкретной семье или конкретном конфликте. Он говорит о всех и о каждом. Каждое поколение живет в своем социальном облаке со своими мотивациями и понятиями, все мы взаимосвязаны, но у каждого своя реальность. О том, как проникнуть в эту реальность и пойдет речь. Ведь теория довольно точно предсказывает поведение в среднем, но не имеет понятия, что происходит с конкретным человеком. Социальная психология говорит о том, как на человека влияет общество, и как человек влияет на общество. Ведь все мы - продукты своего общества.
"Все мы убеждены, что наши решения, особенно самые важные из них, приняты разумно и на основании логических доводов. На самом деле мы зачастую иррациональны, и из всех альтернатив выбираем далеко не лучшую. Хронические мотивационные механизмы решают все за нас на "автопилоте", и, осознав это, можно вернуть решения под контроль" - так считает Светлана Комиссарук, которая знает, что всем надо от вас и что надо вам.
В 50 лет Светлана Комиссарук - социальный психолог, групповой терапевт и преподаватель Колумбийского Университета - оставила налаженную жизнь, работу и дом в Израиле и переехала в Нью-Йорк, чтобы начать все сначала. И у нее это прекрасно получилось. Сегодня она преподает в Колумбийском университете и там же занимается исследованиями в области социальной психологии, работая в одной из лучших психологических лабораторий мира - лаборатории Тома Хиггинса. Светлана Комиссарук читает лекции, ведет групповые и индивидуальные занятия и, конечно же, продолжает научную работу. Сфера ее исследований - мотивационные механизмы, которые управляют человеческими взаимоотношениями, механизмы принятия решений и установки, которые руководят нашей способностью просить о помощи и принимать ее.
Как сохранить автономность своего мира и не раствориться между обязательствами? Как уважать автономию выросших детей и постаревших родителей? Как сочетать три поколения мировоззрений в одной отдельно взятой семье? И как, собственно, разобраться: почему люди ведут себя и поступают именно так, а не иначе?
У Светланы Комиссарук три высших образования – в области математического анализа, музыковедения и психологии. Параллельно с докторатом по психологии в Тель-Авивском университете, она закончила престижную школу групповых терапевтов. Занимается проблемами личности, психологии общества, отношениями между людьми, между группами в обществе, отношениями в семье - то есть проблемами здоровых людей.
"Комплекс вины, комплекс отличника, комплекс самозванца – все они связаны с тем, какую ношу мы несем из своего культурного прошлого и какие мотивационные механизмы заставляют нас испытывать эти комплексы, - говорит Светлана Комиссарук. - Социальная психология - это очень молодая наука, мы – любимые дети философии. Философия занята ответом на вопрос "почему", социология занята ответом на вопрос "что". Социальная психология переводит теорию в опыт, в практику, находит связь между явлениями и объясняет эту связь. Эмоциональное выгорание, о котором пойдет речь на лекциях в Израиле - это результат комплекса вины и комплекса самозванца. На своих лекциях я хочу поделиться той мудростью, которую дает социальная психология, своими знаниями. Мне страшно нравится об этом рассказывать, потому что я вижу, как при этом у моих слушателей "складывается пазл". Я объясню, кто виноват и что делать, отвечу на все вопросы, а в конце дам короткое заключение – "домашнее задание". Каждый из моей лекции возьмет свое, каждый услышит свое, мы все очень индивидуально "заточены". Кто-то услышит, как правильно решать конфликты, кто-то поймет, чем мотивация родителей отличается от нашей мотивации, кто-то услышит, как не быть отличницей, кто-то поймет, почему он "выгорает", или как правильно поддерживать детей и почему те слова, которые он раньше выбирал, не работали.
По материалам PR-агентства