Израильские психологи показали, при каких условиях сильный стресс переходит в ПТСР

Ученые Еврейского университета Иерусалима полгода наблюдали за тысячей израильтян после 7 октября 2023 года и показали, при каких условиях возникает ПТСР.

Психологи опросили 1035 взрослых израильтян. Замеры делали трижды: через две недели после нападения ХАМАС 7 октября 2023 года, через семь недель и спустя полгода.

Ученые выделили четыре сценария. У 54% участников уровень стресса все время оставался невысоким – это устойчивость. Еще 27% поначалу испытывали тяжелый стресс, но со временем восстановились. У 18% стресс был хроническим и не снижался, а у 2,5% он вначале был умеренным, но через несколько месяцев усилился.

Главный результат работы: форма траектории, отражающей психологическое состояние, предсказывает симптомы ПТСР лучше, чем уровень стресса, измеренный однократно. Даже с поправкой на состояние через полгода важно, каким путем человек к этому состоянию пришел. Работа опубликована в журнале Clinical Psychological Science.

Устойчивость чаще демонстрировали мужчины, люди старшего возраста и те, кто до войны считал мир безопасным и регулярно занимался волонтерством. Хронический дистресс был связан с большим числом пережитых травмирующих событий и с высокой эмоциональной эмпатией, то есть острым сопереживанием чужой боли. Неожиданным оказалось, что социальная поддержка и волонтерство во время войны лучшего исхода не гарантировали: защищают скорее сложившиеся привычки, а не поведение во время кризиса.

"Важный вывод нашей работы в том, что сильный стресс на раннем этапе совсем не обязательно означает долгосрочные психологические проблемы. Многие из тех, кому поначалу было очень тяжело, со временем восстановились. Но однократная оценка не позволяет выявить всех, кому понадобится помощь. Только отслеживая динамику симптомов, мы можем отличить естественное восстановление от состояний, требующих вмешательства", – говорит соавтор работы психолог Дана Кацоти.

Авторы считают, что после массовых травм психическое здоровье нужно оценивать повторно, а не ограничиваться ранним скринингом.