"Я должен" - это не всегда правильно. Психологический ликбез от Светланы Комиссарук
Проект "Линия жизни" представляет в ближайшем январе новый цикл - "Психологический ликбез", который откроется лекцией социального психолога, профессора Колумбийского университета в Нью-Йорке Светланы Комиссарук на тему "Синдром отличника, или что такое эмоциональное выгорание".
Приобрести билеты на лекцию Светланы Комиссарук
Социальный психолог Светлана Комиссарук объясняет, что такое национальные комплексы, почему русской культуре присуще чувство вины и как культурные коды влияют на нашу жизнь. Светлана Комиссарук - социальный психолог, специалист в области мотивации и культурных различий, профессор Колумбийского университета, исследователь в одной из лучших психологических лабораторий в мире - лаборатории профессора Тори Хиггинса, консультант в Международном Институте Адаптации. Более 20 лет назад Светлана Комиссарук вызвалась помочь в центре психологической помощи жертвам терактов в Израиле на "горячей линии", где не хватало русскоязычных специалистов. Затем она получила университетское психологическое образование, начала свои исследования сначала в Израиле, а затем ее методами заинтересовались в Колумбийском университете.
"Особенность нашего поколения в том, - объясняет Светлана Комиссарук, - что мы продолжаем активный образ жизни, зажатые, как начинка в бутерброде, между двумя соседними поколениями: наших детей и внуков и наших родителей. Первым мы ЕЩЕ должны помогать, вторым мы УЖЕ должны помогать. Чувство вины, что мы делаем что-то не так, разъедает наше поколение изнутри, пожирая огромное количество психологических ресурсов, оно приводит к неправильным поступкам, оно делает нас легкой добычей для манипулирования".
Перестаньте себя винить – таков один из главных посылов Светланы Комиссарук. Эмоциональное выгорание - это не просто тема для кухонных посиделок, это один из тревожных симптомов современного общества. Понять, что такое выгорание, важно для того, чтобы не перепутать этот симптом с депрессией, чтобы разобраться в себе самом, в своих мыслях, желаниях, возможностях; в своем эмоциональном состоянии. Понять, почему мотивировать себя словами "я должен" - не всегда правильно. "Все мы убеждены, что наши решения, особенно самые важные из них, приняты разумно и на основании логических доводов. На самом деле мы зачастую иррациональны, и из всех альтернатив выбираем далеко не лучшую. Хронические мотивационные механизмы решают все за нас на "автопилоте", и, осознав это, можно вернуть решения под контроль" - такс читает Светлана Комиссарук, которая знает, что всем надо от вас и что надо вам.
Как сохранить автономность своего мира и не раствориться между обязательствами? Как уважать автономию выросших детей и постаревших родителей? Как сочетать три поколения мировоззрений в одной отдельно взятой семье? И как, собственно, разобраться: почему люди ведут себя и поступают именно так, а не иначе? Приходите на лекции и вы поймете, как это сделать.
По материалам пиар-агентства