| 
"Трезвый январь": отказ от алкоголя на месяц позволяет снизить вес и улучшить сон
последнее обновление:
Британская ассоциация Alcohol Change UK, ежегодно, в течение нескольких последних лет, проводящая общенациональную кампанию Dry January ("Трезвый январь"), утверждает, что отказ от употребления спиртных напитков в течение 31 дня (то есть, всего января) кардинально меняет привычки и поведение человека, сообщает Daily Mail.
Университет Сассекса опросил 2821 участника "Трезвого января 2018", в результате чего выяснилось, что девять из десяти опрошенных, благодаря "Трезвому январю", сэкономили деньги, семь из десяти улучшили качество сна, пять из десяти заметили, как улучшилась их кожа, трое из пяти похудели.
Также 71% участников кампании "Трезвый январь" заявили, что "им больше не нужно пить, чтобы развлечься", 70% почувствовали себя лучше, 67% признались, что ощущают больше энергии, а 57% - способны лучше концентрироваться на выполнении задачи.
Исследователи, тестировавшие "трезвенников" дважды – в феврале и августе 2018 года, заметили, что эффект, произведенный "Трезвым январем", сохранялся и спустя полгода.
В этом году, согласно опросу, присоединиться к "Трезвому январю" намерены около 4,2 миллиона британцев.