NEWSru.co.il // Здоровье // Суббота, 17 июня 2017 г.
Архив Расширенный поиск

ВСЕ НОВОСТИ
В ИЗРАИЛЕ
БЛИЖНИЙ ВОСТОК
В МИРЕ
ЭКОНОМИКА
НЕДВИЖИМОСТЬ
АВТОМОБИЛИ
СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ
ДОСУГ
ПРЕССА
ФОТОРЕПОРТАЖИ
АФИША
ДОСКА

Исследование показало, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя счастливым

время публикации: 17 июня 2017 г., 12:26
последнее обновление: 17 июня 2017 г., 13:32

Компания Amerisleep опросила 2 000 респондентов, чтобы узнать, сколько часов следует спать, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным жизнью. Те, кто считает себя счастливыми, спят 7 часов 6 минут за ночь.

Люди, назвавшие себя "в целом счастливыми" спят на 6 минут меньше. Спящие меньше семи часов за ночь признались, что "бывают счастливы иногда". Те, чей сон продолжается меньше 6 часов 48 минут, считают себя несчастными и пребывают в постоянном беспокойстве.

Цена бессонных ночей – не просто усталость, напоминает Daily Mail. Это риск "заработать" депрессию, ожирения, болезнь сердца, инсульт и диабет.

Согласно одному из последних исследований, проведенных учеными из Бриджема, большое значение имеет не только продолжительность сна, но и режим дня: люди, которые ложатся спать в одно и то же время, здоровее и успешнее своих сверстников, ведущих менее упорядоченный образ жизни.



- Обсудить на странице NEWSru.co.il в Facebook

Ссылки по теме:


Синдром Ангельмана: трехлетняя девочка спит не более полутора часов в сутки
// NEWSru.co.il // В мире // 28 апреля 2017 г.


Ученые проверили, кто больше спит
// NEWSru.co.il // Здоровье // 8 мая 2016 г.


Досье NEWSru.co.il:
Интернет // СМИ // NEWSru.co.il




Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Четверг, 14 декабря 2017 г.   Последнее сообщение: 07:49
Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.